1983 • Sundsvall

Sydöstra berget hittaut.nu runda

Löpning - Orientering
Klämde några gator på väg ut..
Sen ut i skogen..
Riktigt hård terräng på kraftledningen på väg norrut.. ujujjuj
Höll på att göra ett reversed pitstop ute i skogen innan hemspring.. behövdes dock inte :)

Några cirklar på slutet för att få ihop milen..

30 maj 2011 - 20:10

10,17   km
Distans
1:05:14
Tid
6:25   min/km
Snitt
Asics 2150 (nya a...
Total distans: 1170 km
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist.
11,00 km4:514:5100:04:511,00 km
21,00 km4:294:2900:09:202,00 km
31,00 km5:465:4600:15:063,00 km
41,00 km7:587:5800:23:044,00 km
51,00 km11:1211:1200:34:165,00 km
61,00 km11:4311:4300:45:596,00 km
71,00 km4:554:5500:50:557,00 km
81,00 km4:494:4900:55:448,00 km
91,00 km4:204:2001:00:049,00 km
101,00 km4:244:2401:04:2810,00 km
110,17 km0:464:3001:05:1410,17 km