1983 • Sundsvall

hittaut.nu norr om Skönsberg

Löpning - Distans
Varmt men lite disigt.. linne är skönt!
Förrgårs träning kändes i benen men de flöt ändå på bra! :)
Klämde en hel del "nya" vägar! Oh-yeah!

21 juli 2011 - 11:22

12,1   km
Distans
59:42
Tid
4:56   min/km
Snitt
Asics Gel Kayano ...
Total distans: 809 km
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist.
11,00 km4:104:1000:04:101,00 km
21,00 km4:074:0700:08:172,00 km
31,00 km4:584:5800:13:153,00 km
41,00 km4:174:1700:17:324,00 km
51,00 km5:055:0500:22:375,00 km
61,00 km6:156:1500:28:536,00 km
71,00 km6:496:4900:35:427,00 km
81,00 km5:265:2600:41:088,00 km
91,00 km4:204:2000:45:289,00 km
101,00 km4:454:4500:50:1310,00 km
111,00 km4:254:2500:54:3811,00 km
121,00 km4:374:3700:59:1512,00 km
130,10 km0:274:2500:59:4212,10 km