ProjektSpringaSundsvalls runda

Tisdag 6 september 2011 20:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Rättså kall kväll.. mörkt.. gick bra att springa i mörkret (bra för det kommer vara mörkt i ett halvår nu!!!!!)

Kroppens kändes förhållandevis bra.. (inte så lätt menmen.. springer iaf!)

10,01 km
Distans

48:43
Tid

4:52 min/km
Snitt

Asics DS Trainer (nya oktob...

Total distans:

10:12:41

167 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	43:31	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	48:38	10,00 km
11	0,01 km	0:05	13:05	48:43	10,01 km