1983 • Sundsvall

ProjektSpringaSundsvalls runda

Löpning - Distans
Rättså kall kväll.. mörkt.. gick bra att springa i mörkret (bra för det kommer vara mörkt i ett halvår nu!!!!!)

Kroppens kändes förhållandevis bra.. (inte så lätt menmen.. springer iaf!)

6 september 2011 - 20:30

10,01   km
Distans
48:43
Tid
4:52   min/km
Snitt
Asics DS Trainer ...
Total distans: 127 km
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist.
11,00 km5:185:1800:05:181,00 km
21,00 km4:514:5100:10:092,00 km
31,00 km4:434:4300:14:523,00 km
41,00 km4:404:4000:19:324,00 km
51,00 km4:374:3700:24:095,00 km
61,00 km4:424:4200:28:516,00 km
71,00 km4:504:5000:33:417,00 km
81,00 km4:574:5700:38:388,00 km
91,00 km4:524:5200:43:319,00 km
101,00 km5:075:0700:48:3810,00 km
110,01 km0:0513:0500:48:4310,01 km