1983 • Sundsvall

PSP runda

Löpning - Distans
Kväll igen... går bra att springa på kvällen :)
Nästa gång får jag allt ta ut svängarna lite mer... lite väl krystat på sluten nu senaste ggrna... (för att få ihop 10km)

11 september 2011 - 20:26

10,01   km
Distans
47:19
Tid
4:44   min/km
Snitt
Asics Gel Kayano ...
Total distans: 809 km
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist.
11,00 km5:215:2100:05:211,00 km
21,00 km4:384:3800:09:592,00 km
31,00 km4:394:3900:14:383,00 km
41,00 km4:334:3300:19:114,00 km
51,00 km4:354:3500:23:465,00 km
61,00 km4:374:3700:28:236,00 km
71,00 km4:354:3500:32:587,00 km
81,00 km4:464:4600:37:438,00 km
91,00 km4:314:3100:42:149,00 km
101,00 km4:594:5900:47:1310,00 km
110,01 km0:067:5600:47:1910,01 km