1983 • Sundsvall

Hagarunda igen

Löpning - Distans
Kvällslöpning.. van vid det nu. Riktigt skön kväll.. inte så kall! O klar!

Vid slutet skulle jag korsa tågrälsen men då var det bom-stängning.. så jag fick springa runt under tunneln :)

Många nya vägar till PSP (carllundin.se/projekt_springa_sundsvall.php)

26 september 2011 - 20:52

10,24   km
Distans
48:28
Tid
4:44   min/km
Snitt
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist.
11,00 km4:254:2500:04:251,00 km
21,00 km4:474:4700:09:122,00 km
31,00 km5:195:1900:14:313,00 km
41,00 km4:524:5200:19:234,00 km
51,00 km4:314:3100:23:555,00 km
61,00 km4:194:1900:28:136,00 km
71,00 km4:424:4200:32:557,00 km
81,00 km4:384:3800:37:338,00 km
91,00 km5:165:1600:42:499,00 km
101,00 km4:354:3500:47:2510,00 km
110,24 km1:034:2700:48:2810,24 km