1983 • Sundsvall

Längre morgonrunda

Löpning - Distans
Klockan på 05.45... upp o byta blöja o sen ut i mörkret. :)
Körde på rätt lungt.. nemas problemas..

5 oktober 2011 - 06:04

15,05   km
Distans
1:12:54
Tid
4:51   min/km
Snitt
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist.
11,00 km4:504:5000:04:501,00 km
21,00 km4:344:3400:09:252,00 km
31,00 km4:594:5900:14:243,00 km
41,00 km5:325:3200:19:564,00 km
51,00 km4:484:4800:24:445,00 km
61,00 km4:544:5400:29:396,00 km
71,00 km4:454:4500:34:247,00 km
81,00 km4:414:4100:39:048,00 km
91,00 km5:005:0000:44:049,00 km
101,00 km4:334:3300:48:3710,00 km
111,00 km4:374:3700:53:1411,00 km
121,00 km4:374:3700:57:5112,00 km
131,00 km4:584:5801:02:5013,00 km
141,00 km4:414:4101:07:3114,00 km
151,00 km5:075:0701:12:3715,00 km
160,05 km0:176:0301:12:5415,05 km