Över Klissberget

Löpning - Långpass

Strålande sol o 10 grader varmt/kallt.

Målet för dagen var: Klissberget, 265m.ö.h.!

Hittade alla rätta stigar hur bra som helst. Stigning o trailrunning gick hur bra som helst!

Lite tok på väg ner från berget.. vart lite off-road där.. :(

Bra tempo hem på E14 :D

8 oktober 2011 - 11:01

16,45 km
Distans

1:27:06
Tid

5:18 min/km
Snitt

Visa fartutveckling för distansen

Jämför detta pass med liknande

Visa vad detta ger för tid på andra distanser

Till Löparkalkylatorn

Karta

Visa karta och diagram större

Höjdkurva

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	8:52	8:52	00:49:56	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	00:54:00	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	00:58:18	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	01:02:40	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	01:07:06	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	01:11:35	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	01:16:06	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	01:20:36	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	01:25:02	16,00 km
17	0,45 km	2:04	4:34	01:27:06	16,45 km