Gränsfors - Bergsjö

Söndag 9 oktober 2011 12:12

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

höööst.. snart vinter :P

bra tempo! duktig kropp!

Väglöst vid 15km... svårt o ta sig fram i skogen

20,11 km
Distans

1:39:03
Tid

4:56 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	18:23	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	22:48	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	37:24	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	42:03	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	46:57	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	51:19	11,00 km
12	1,00 km	4:11	4:11	55:30	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	1:00:02	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	1:04:44	14,00 km
15	1,00 km	8:07	8:07	1:12:51	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	1:17:59	16,00 km
17	1,00 km	4:30	4:30	1:22:29	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	1:27:25	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	1:33:01	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	1:38:30	20,00 km
21	0,11 km	0:33	4:46	1:39:03	20,11 km