Lunchlöp uppför Södra berget

Tisdag 11 oktober 2011 10:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Länge sen jag sprang upp här! Hade lätta dojjorna på mej på för första ggn på länge också! nice!

Tappade 3 min på 5min/km tempo efter 4km... tog igen dem SNABBT! :D
(så jag sprang på snabbare genomsnitts tempo än 5)

10,02 km
Distans

47:47
Tid

4:46 min/km
Snitt

Asics DS Trainer (nya oktob...

Total distans:

10:12:41

167 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:37	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	22:55	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	27:18	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	31:31	6,00 km
7	1,00 km	3:56	3:56	35:27	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	47:41	10,00 km
11	0,02 km	0:06	3:52	47:47	10,02 km