Norra Djurågården o Brunnsviken

Söndag 16 oktober 2011 08:46

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kollade till Norra Länken bygget.. Sprang på gamla fina stigara längs Stora Värtan..
Drog sedan Brunnsviken kortaste vägen då det var lite tidspress :)
Ganska trött vid 11 km?

17,09 km
Distans

1:20:36
Tid

4:43 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	23:16	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	47:53	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	52:35	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	57:21	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	1:01:45	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	1:06:14	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	1:11:08	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	1:15:57	16,00 km
17	1,00 km	4:17	4:17	1:20:14	17,00 km
18	0,09 km	0:21	4:10	1:20:36	17,09 km