Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Carl Lundin
1983 • Sundsvall
Ultraintervall 8/8
Lördag 12 november 2011 20:53
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Målgång! Äntligen! Fy katten... det här var i 100 miles klass. Just den malande känslan efter varje etappslut att "Shit, jag ska ut igen om 2 timmar!" var det jobbiga för mig i den här ultraformen. Jag tror faktiskt inte att 8 mil i ett svep hade varit lika jobbigt... eller 4 mil i två svep. Tiderna kanske blev bättre nu, men ändå. Jobbigare mentalt.
Sen att starten gick kl 00.00 efter en hel arbetsdag gjorde inte saken bättre. Eller att det var omöjligt att somna efter att precis ha varit ute o sprungit.
Att sista intervallen blev den snabbaste är ett najs kvitto på jämhet! Ååååh va skönt! Nu ska jag inte springa igen, på flera dagar :)
10
km
Distans
49:15
Tid
4:56
min/km
Snitt
Asics Gel Kayano (nya oktob...
Total distans:
66:58:26
859 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
3.
Krister Lind
48:04
4:48 m/km
4.
Carl Lundin
49:15
4:56 m/km
5.
Thomas Leidenhag
53:03
5:18 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Joakim Beillon - 12 november 2011
Bra kämpat!!!!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
5:01
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
9:53
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
14:47
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
19:50
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
24:46
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
29:40
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
34:27
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
39:18
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
44:12
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
49:08
10,00 km
11
0,02 km
0:07
5:43
49:15
10,02 km