Sidsjön runt x 3

Löpning - Distans

-(5-7)grader kallt o sooool
Frida o Greta gick ett varv medans jag sprang tre varv i motsattriktning :)
Bra fart.. snöunderlag o minusgrader måste ha ökat några sekunder per km :)

7 januari 2012 - 13:09

10,01 km
Distans

45:01
Tid

4:30 min/km
Snitt

Ice bugs (nya dec...
Total distans: 767 km

Visa fartutveckling för distansen

Jämför detta pass med liknande

Visa vad detta ger för tid på andra distanser

Till Löparkalkylatorn

Karta

Visa karta och diagram större

Höjdkurva

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	00:09:10	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	00:13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	00:18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	00:22:41	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	00:27:13	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	00:31:37	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	00:36:08	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	00:40:33	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	00:44:58	10,00 km
11	0,01 km	0:03	7:08	00:45:01	10,01 km