annons

Michael Persson

1969 • Höganäs

Runt Lerberget på lunchen.

Måndag 13 februari 2012 11:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Halt och trötta ben, men underbart vinterväder!

12,22 km
Distans

1:07:07
Tid

5:30 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Elixir 6

Total distans:

78:55:04

911 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	154	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	155	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	154	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	153	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	152	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	155	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	153	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	153	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	156	49:16	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	157	54:58	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	152	1:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	154	1:05:57	12,00 km
13	0,22 km	1:10	5:13	155	1:07:07	12,22 km

annons