annons

Michael Persson

1969 • Höganäs

Steglinge-Lerberget och tillbaka på lunchen

Onsdag 15 februari 2012 11:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Slask och blankis, dvs blött och snorhalt.

8,94 km
Distans

49:15
Tid

5:31 min/km
Snitt

160
Snittpuls

166
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Elixir 6

Total distans:

78:55:04

911 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	149	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	158	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	161	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	162	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	162	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	161	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	163	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	162	43:55	8,00 km
9	0,94 km	5:20	5:41	162	49:15	8,94 km

annons