Morgonrunda runt Norra berget

Fredag 9 mars 2012 06:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rätt bart... Tung uppförsbacke i minst 2km :)

11,49 km
Distans

54:27
Tid

4:44 min/km
Snitt

Asics 2160? (nya sommar 2011)

Total distans:

81:47:29

975 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:37	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	42:55	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	47:30	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	52:06	11,00 km
12	0,49 km	2:22	4:46	54:27	11,49 km