1983 • Sundsvall

E14-runda

Löpning - Långpass
12 grader o sol med stark västlig vind.
Så fiint hem.. sprang ikapp en SOK:are o snackade två kilometer.
Väldigt snabbt tempo vid mitten av rundan..

17 mars 2012 - 12:46

17,02   km
Distans
1:16:07
Tid
4:28   min/km
Snitt
Asics Gel Kayano ...
Total distans: 809 km
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist.
11,00 km4:264:2600:04:261,00 km
21,00 km4:284:2800:08:542,00 km
31,00 km4:394:3900:13:333,00 km
41,00 km4:394:3900:18:124,00 km
51,00 km4:394:3900:22:515,00 km
61,00 km4:334:3300:27:246,00 km
71,00 km4:444:4400:32:077,00 km
81,00 km4:274:2700:36:348,00 km
91,00 km4:194:1900:40:539,00 km
101,00 km4:084:0800:45:0110,00 km
111,00 km4:184:1800:49:1911,00 km
121,00 km4:294:2900:53:4812,00 km
131,00 km4:244:2400:58:1213,00 km
141,00 km4:164:1601:02:2814,00 km
151,00 km4:304:3001:06:5715,00 km
161,00 km4:294:2901:11:2616,00 km
171,00 km4:354:3501:16:0117,00 km
180,02 km0:065:4701:16:0717,02 km