Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Ultraintervall 3/8
Lördag 17 november 2012 07:05
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På den 3e milen gör sig genast höger fot tillkänna.
Kan mkt väl ha varit från vurpan i tisdags.
Andehämtningen hög :(
Nåväl 3 av 8, bara 5 kvar
Denna tur gick ner till Vattenpalatset i Lerum och tillbaka
10
km
Distans
45:20
Tid
4:32
min/km
Snitt
168
Snittpuls
175
Maxpuls
Asics 2160 Blå
Total distans:
14:10:01
437 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
3.
Patrik Verme
37:52
3:47 m/km
4.
Anders Pihl
45:20
4:32 m/km
5.
Hasse Byrén
46:46
4:41 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Eva Fridman
och
Johan I
Kommentarer
Fredrik Lerjestedt - 17 november 2012
Heja på!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan