1970 • Lerum

Ultraintervall 3/8

Löpning - Tävling
På den 3e milen gör sig genast höger fot tillkänna.
Kan mkt väl ha varit från vurpan i tisdags.
Andehämtningen hög :(
Nåväl 3 av 8, bara 5 kvar
Denna tur gick ner till Vattenpalatset i Lerum och tillbaka

17 november 2012 - 07:05

10   km
Distans
45:20
Tid
4:32   min/km
Snitt
168
Snittpuls
175
Maxpuls
Asics 2160 Blå
Total distans: 437 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
3. Patrik Verme 37:52 3:47 m/km
4. Anders Pihl 45:20 4:32 m/km
5. Niklas Holmström 46:26 4:39 m/km

Kommentarer

Fredrik Lerjestedt - 17 november 2012
Heja på!

Gillas av Eva Fridman och Johan I

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta