Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johannes Forsberg
1980 • Karlstad
4*4 Lunchintervaller
Fredag 26 april 2013 11:23
Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes förvånansvärt positivt!
Trötta baksidor, men ok tryck och fart.
7,69
km
Distans
46:21
Tid
6:02
min/km
Snitt
153
Snittpuls
185
Maxpuls
Asics Gel Tarther 2
Total distans:
17:01:20
197 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,71 km
13:36
7:58
132
13:36
1,71 km
2
1,05 km
4:00
3:48
164
17:36
2,76 km
3
0,16 km
2:00
12:11
151
19:36
2,92 km
4
1,06 km
4:00
3:47
174
23:36
3,98 km
5
0,16 km
2:00
12:52
155
25:36
4,14 km
6
1,03 km
4:00
3:53
175
29:36
5,17 km
7
0,14 km
2:00
13:51
158
31:36
5,31 km
8
1,02 km
4:00
3:56
176
35:36
6,33 km
9
0,13 km
2:00
15:11
158
37:36
6,46 km
10
1,22 km
8:45
7:09
149
46:21
7,69 km