1980 • Karlstad

4*4

Tisdag 30 april 2013 11:25

Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Soligt, men blåsigt.
Svårt att pressa ut det sista när man är ensam...
Ok pass, men mycket trött sista 4:an.
Motvinden var kraftig och medvinden svag... ;-)
7,97   km
Distans
40:21
Tid
5:04   min/km
Snitt
166
Snittpuls
199
Maxpuls
Asics DS Trainer 18 (Sålda)
Total distans: 
6:57:43
81 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,09 km10:094:5117110:092,09 km
21,02 km4:003:5617314:093,11 km
30,19 km2:0010:1615016:093,30 km
41,02 km4:003:5617320:094,32 km
50,19 km2:0010:3615522:094,51 km
60,99 km4:004:0117326:095,50 km
70,15 km2:0013:0515628:095,65 km
80,96 km4:004:0917032:096,62 km
90,21 km2:009:3015834:096,83 km
101,14 km6:125:2715840:217,97 km