Första löpningen som tvåbarnsfar

Torsdag 9 januari 2014 12:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick bra! Mkt spring i benen!

12,19 km
Distans

56:09
Tid

4:36 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	37:02	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	41:31	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	45:59	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	50:30	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	55:12	12,00 km
13	0,19 km	0:58	5:09	56:09	12,19 km