1983 • Sundsvall

Södermalmsrunda

Löpning - Distans
Nu var det härligt plogat överallt (utom i skogen).
Kände inte att jag sprungit 12km dagen innan. Långsamt snitt då jag sprang på snöiga stigar ganska mkt.
-11 grader, inga problem alls :)

13 januari 2014 - 12:18

10,02   km
Distans
52:49
Tid
5:16   min/km
Snitt
Ice bugs (nya dec...
Total distans: 767 km
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist.
11,00 km4:344:3400:04:341,00 km
21,00 km5:315:3100:10:052,00 km
31,00 km5:485:4800:15:533,00 km
41,00 km5:145:1400:21:074,00 km
51,00 km5:545:5400:27:015,00 km
61,00 km4:594:5900:32:006,00 km
71,00 km4:474:4700:36:477,00 km
81,00 km5:065:0600:41:548,00 km
91,00 km5:015:0100:46:559,00 km
101,00 km5:465:4600:52:4110,00 km
110,02 km0:086:3000:52:4910,02 km