Södermalmsrunda

Måndag 13 januari 2014 12:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Nu var det härligt plogat överallt (utom i skogen).
Kände inte att jag sprungit 12km dagen innan. Långsamt snitt då jag sprang på snöiga stigar ganska mkt.
-11 grader, inga problem alls :)

10,02 km
Distans

52:49
Tid

5:16 min/km
Snitt

Ice bugs (nya dec -09)

Total distans:

64:59:56

767 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	4:34	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	27:01	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	32:00	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	52:41	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:30	52:49	10,02 km