Snörunda österut

Måndag 20 januari 2014 12:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

SJUKT jobbigt vid 3-4km. Sprang på terrängspåret som var pistat med lössnö.. inga spår.. :P som att springa i kvicksand.

resten trummades på

10,07 km
Distans

54:05
Tid

5:22 min/km
Snitt

Ice bugs (nya dec -09)

Total distans:

64:59:56

767 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	4:43	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	9:48	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	15:56	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	23:09	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	27:45	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	53:43	10,00 km
11	0,07 km	0:22	5:21	54:05	10,07 km