3*2km

Fredag 11 april 2014 11:13

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Årets första intervallpass och det gick bra!

Sjukt skönt att det inte gjorde mer ont än vilket löppass som helst! Hoppet om en bra insats i Stockholm ökar! Oväntat bra ork och fart i benen!

11,13 km
Distans

1:04:21
Tid

5:47 min/km
Snitt

149
Snittpuls

174
Maxpuls

Hoka Stinson Evo

Total distans:

116:27:30

1300 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Peter Andersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,61 km	23:05	6:24	136	23:05	3,61 km
2	2,00 km	8:11	4:06	163	31:16	5,61 km
3	0,12 km	2:50	23:25	139	34:06	5,73 km
4	2,00 km	8:19	4:09	167	42:24	7,73 km
5	0,11 km	2:41	24:33	143	45:06	7,84 km
6	2,00 km	8:40	4:20	166	53:45	9,84 km
7	0,07 km	3:00	40:46	140	56:45	9,91 km
8	1,22 km	7:36	6:15	145	1:04:21	11,13 km