1975 • Alingsås

Soteledens terrängmarathon

Löpning - Tävling

3 maj 2014 - 10:00

45,08   km
Distans
5:31:58
Tid
7:22   min/km
Snitt
New Balance 110 #2
Total distans: 1224 km

Kommentarer

Så grymt bra jobbat! Nr 17 av 47, och då var detta ändå blott ett träningspass! Þú ert alveg brjálaður! ;)
Patrik Hedlund - 4 maj 2014
Imponerande !! Den banan var ingen lek har jag förstått...
Andreas Olausson - 4 maj 2014
Ironman!
Anders Malmström - 4 maj 2014
Tävlingsträningtävling, men ändå inte ;)

Ganska brutal och jobbig. Boka in den nästa år. Bra genomkörare för varvet ju :)

haha nersmält ironman kanske
Marcus Löfblad - 5 maj 2014
Ojoj va bra! Kanske var det mycket kuperat också.
Anders Malmström - 5 maj 2014
Det var knappt flackt någonstans! Helt grymt gött och jobbigt
Marcus Löfblad - 5 maj 2014
Tur att du gillar att lida :D
ove jacobsson - 5 maj 2014
lite fakta är om det inte är fel räknat ca 1400 höjdmeter räkna sen in alla snabba sidoförflyttningar samt kanter o stenar som nästan omöjliggör snabba steg gör att banan tar musten ur dom flesta för egen del sliter det mest på ljumskar samt framsida lår så riktigt gott jobbat
Eva Fridman - 5 maj 2014
Tack för sällskap Anders! Ledsen att jag fick släppa er strax innan det där stupet där det fanns varningsskyltar.
Ove, ja framsida lår känns en del! Tar nästan över smärtan från foten faktiskt!
För er som inte sprang: det var även svårt att gå! Det fanns inte många sträckor där man kunde stå på eller vila (än mindre med en ond fot).
Vi kommer igen nästa år, eller hur Anders? Då kan ju även Disa springa med oss - vilken kvartett!
Ser minst sagt fram emot att få vara en del av denna kvartett nästa år!!! Är otroligt imponerad av alla löpare, framförallt er som utmanade 44:an!
Anders Malmström - 5 maj 2014
Denna sortens "lidande" är det bästa man kan uppleva!!

Oj, inte konstigt det sög i benen. Kul att veta också, 1400 gångers tack! ;)

Det är redan inlagt i kalendern nästa år. Kvartetten är given. Ska bli kul att springa med hela palltrion i damklassen ;-) (om jag mäktar med er)
Nu ska vi inte överdriva här haha! Jag håller inte riktigt ert tempo, men klart att jag hakar på så länge jag orkar och riktar in mig på min sedvanliga mittenplacering! ;)
Eva Fridman - 6 maj 2014
Så får det bli! På upploppet är alla knep tillåtna ;-)
Disa, när man fött barn så åker ens kapacitet upp som ett skott! Maria och jag får se upp!
Sami Aaraj - 6 maj 2014
Mäkta imponerad blir kusin Sami! Kul att du sprang med Eva F och vise versa!
Haha Eva, det återstår att se! Ser fram emot detta dock! :)
Anders Malmström - 6 maj 2014
haha uppsnacket har redan börjat! Det här kan bara sluta bra :D Och kanske kan man dra in Sami i det här 2015 också?
Ja, det var grymt kul lopp och grymt kul i vårat följe där ute i Bohuslän!!
Sami Aaraj - 7 maj 2014
Hmm men det är långt för en tungviktare... som jag
Anders Malmström - 7 maj 2014
Det där ser ut som en felstavad mening…
Sami Aaraj - 7 maj 2014
sant, man det är fritt att tolka:-)
Anders Malmström - 7 maj 2014
Låter som en kvintett nästa år alltså ;)
Sami Aaraj - 7 maj 2014
...hmm om jag kan hålla mig hel och få till långa pass så ..
Anders Malmström - 10 juni 2014
sent svar sami - det där löser vi :)

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist.
11,00 km5:465:4600:05:461,00 km
21,00 km8:048:0400:13:502,00 km
31,00 km6:426:4200:20:323,00 km
41,00 km6:136:1300:26:454,00 km
51,00 km7:397:3900:34:235,00 km
61,00 km9:529:5200:44:166,00 km
71,00 km6:186:1800:50:347,00 km
81,00 km6:446:4400:57:188,00 km
91,00 km8:038:0301:05:209,00 km
101,00 km8:228:2201:13:4210,00 km
111,00 km7:507:5001:21:3311,00 km
121,00 km6:506:5001:28:2312,00 km
131,00 km7:507:5001:36:1313,00 km
141,00 km7:417:4101:43:5414,00 km
151,00 km9:019:0101:52:5515,00 km
161,00 km6:346:3401:59:2916,00 km
171,00 km5:535:5302:05:2217,00 km
181,00 km6:026:0202:11:2418,00 km
191,00 km5:325:3202:16:5619,00 km
201,00 km9:269:2602:26:2220,00 km
211,00 km6:426:4202:33:0421,00 km
221,00 km5:425:4202:38:4622,00 km
231,00 km9:499:4902:48:3423,00 km
241,00 km7:337:3302:56:0724,00 km
251,00 km6:126:1203:02:1825,00 km
261,00 km9:589:5803:12:1626,00 km
271,00 km7:547:5403:20:1027,00 km
281,00 km6:556:5503:27:0528,00 km
291,00 km7:477:4703:34:5229,00 km
301,00 km7:457:4503:42:3730,00 km
311,00 km7:367:3603:50:1431,00 km
321,00 km6:546:5403:57:0832,00 km
331,00 km6:426:4204:03:4933,00 km
341,00 km7:207:2004:11:1034,00 km
351,00 km8:108:1004:19:2035,00 km
361,00 km6:326:3204:25:5236,00 km
371,00 km7:447:4404:33:3537,00 km
381,00 km7:437:4304:41:1838,00 km
391,00 km8:048:0404:49:2339,00 km
401,00 km6:186:1804:55:4140,00 km
411,00 km9:519:5105:05:3241,00 km
421,00 km7:357:3505:13:0742,00 km
431,00 km6:376:3705:19:4443,00 km
441,00 km6:356:3505:26:1944,00 km
451,00 km5:185:1805:31:3745,00 km
460,08 km2:3733:3305:34:1445,08 km