<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Carl Lundin

1983 • Sundsvall

Längre lunchrunda m Jonas

Måndag 19 maj 2014 12:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varm o fint

12,46 km
Distans

1:00:07
Tid

4:49 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:00	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	29:15	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	34:17	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	53:12	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	57:58	12,00 km
13	0,46 km	2:08	4:37	1:00:07	12,46 km