Marie De Soysa
1975 • Fjällbacka

Löparklubbens terrängbana

Tisdag 10 juni 2014 06:15

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fin morgon, skön runda på terrängbanan.
Stn - terrängbanan 2 km (5,06 5,22)
Terrängrundan 4km
Terrängbanan - Stn 2km (5,17 5,19)
Fick i allafall upp pulsen i alla backar upp och ned...

Tänker ibland att jag förr sprang 2 x 5km på terrängunderlag i Skatås på under 50min.... det är en jobbig tanke ; )
men, vad fasen... Bad & jobb = ) det blir bra.
8,11   km
Distans
46:41
Tid
5:45   min/km
Snitt
165
Snittpuls
186
Maxpuls
Saucony Mirage 4
Total distans: 
132:29:40
1519 km

Gilla passet