Ängelholm, svettigt

Söndag 6 juli 2014 09:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stekande värme idag! Kändes ok till ca 7k, där började värmen och vätskebristen kännas. Lyckades hitta en kran på IP så jag kunde kyla ner mig lite. På slutet, knappa styrfarten. Dags att köpa vätskebälte.

20,09 km
Distans

1:41:54
Tid

5:04 min/km
Snitt

Mizuno Wave Rider 16

Total distans:

126:36:29

1706 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wallin

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	33:10	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	38:10	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	43:10	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	48:13	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	53:21	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	58:43	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:03:56	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	1:09:13	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	1:14:29	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	1:19:40	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	1:24:55	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	1:30:16	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	1:35:44	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	1:41:27	20,00 km
21	0,09 km	0:27	5:07	1:41:54	20,09 km