Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Uppvärmning SM-milen

Lördag 12 juli 2014 15:00

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 km i tempo ökande från 5:30 till 4:30, avslutat med fyra koordinationslopp. Därefter lite löpskolning. Grymt bra känsla!
3,01   km
Distans
14:16
Tid
4:44   min/km
Snitt
140
Snittpuls
165
Maxpuls
Salming Speed S1
Total distans: 
100:48:41
1192 km

Gilla passet