Ängelholm

Måndag 21 juli 2014 09:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Trodde jag vant mig med värme efter Turkiet, men icke.
Lite som att börja om igen efter uppehållet.
Kollade vikt före och efter för att se hur mycket vätska man tappar. Det blev 9 dl på milen i normaltempo. Viktigt att dricka!

10,37 km
Distans

49:53
Tid

4:49 min/km
Snitt

Mizuno Wave Rider 16

Total distans:

126:36:29

1706 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	33:10	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	38:10	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	43:22	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	48:22	10,00 km
11	0,37 km	1:30	4:02	49:53	10,37 km