Södra m Micke

Torsdag 10 juli 2014 20:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Galen backe upp vid 4-5km
Bra tempo resten
Många höjdmeter!

14,88 km
Distans

1:16:50
Tid

5:10 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	4:31	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	15:36	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	21:42	4,00 km
5	1,00 km	8:04	8:04	29:46	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	34:12	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	38:43	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	43:16	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	48:01	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	52:42	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	57:24	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	1:02:10	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	1:07:06	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	1:12:12	14,00 km
15	0,88 km	4:38	5:14	1:16:50	14,88 km