Ängelholm

Onsdag 20 augusti 2014 16:18

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter dricka vid 21k kom smärtan i baken tillbaka. Stretch, stretch.

27,07 km
Distans

2:13:48
Tid

4:57 min/km
Snitt

Mizuno Wave Rider 16

Total distans:

126:36:29

1706 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	33:03	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	38:00	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	42:57	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	47:48	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	52:53	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	57:52	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	1:02:33	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	1:07:22	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	1:12:19	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	1:17:19	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	1:22:10	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	1:26:55	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	1:32:00	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	1:37:17	20,00 km
21	1,00 km	4:57	4:57	1:42:13	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	1:47:19	22,00 km
23	1,00 km	5:06	5:06	1:52:24	23,00 km
24	1,00 km	5:18	5:18	1:57:43	24,00 km
25	1,00 km	5:18	5:18	2:03:00	25,00 km
26	1,00 km	5:20	5:20	2:08:21	26,00 km
27	1,00 km	5:08	5:08	2:13:29	27,00 km
28	0,07 km	0:19	4:35	2:13:48	27,07 km