Sisjöloppet - Askim

Körde den kortaste uppvärmningen någonsin. Joggade och gjorde knäuppdragninger i kanske 300 meter. Knöt om skorna tre gånger på den tiden. Sen var det dags att dra sig mot starten. Det var lite ont om tid...

Första 2,5 km gick i princip uppför. Det tog aldrig slut. Sedan en sträcka som var lite snällare. Sedan började backarna. Vet inte hur många men de var väldigt många. Vissa branta, andra lååånga. Vi frustade och svor. Ett gäng bildades som så ofta. Jag drog. Sprang förbi en del folk, kände mig stark. Klockan var helt väck. Ställde om till vanlig elapsed time och kollade km markeringarna. Höll ungefär 5 tempo. I de jobbigaste backarna tappade jag lite och vann i de lättare km.
Såg att det gick att komma under 5 tempo och drog på i nedförslöpningen sista 2,5 km. Skönt att veta att de där backarna hem skulle komma.
Slutade 26:a och tjuvkikade på min tid på ett protokoll. Har inte kommit upp tider på sidan än kl kvart i sju, som det brukar vara.
Kul att bara spontananmäla och köra!
197 i maxpuls säger klockan men idag vet jag inte om jag tror på den. Hade mina tyngsta skor med till Göteborg, perfekt på en backig terrängbana...