Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johannes Erixon
1977 • Kista
Löpning
Torsdag 2 oktober 2014 19:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
22
km
Distans
1:24:36
Tid
3:51
min/km
Snitt
Nike Structure 17 4
Total distans:
71:36:42
1110 km
Gilla passet
Gillas av
Staffan Westerdahl
,
,
Johan Nilsson
,
Magnus Dahlin
och
Dan Grundström
Kommentarer
Staffan Westerdahl
- 2 oktober 2014
Du springer på riktigt bra just nu :)
Johannes Erixon
- 2 oktober 2014
Jo, formen är bra. Ska försöka fixa Amsterdam marathon bra i år. Än så länge ser det lovande ut. Vi får se hur det går.
Staffan Westerdahl
- 3 oktober 2014
Kul! Ja du har definitivt gått upp ett par pinnhål sedan exempelvis stockholmsmaran och är väl snart tillbaka på den nivå där du låg för något år sedan.
Johan Nilsson
- 3 oktober 2014
Grymt..
Johannes Erixon
- 3 oktober 2014
Ja, i år har jag avsiktligen dragit ner på tempot. Dels har jag ju haft vissa problem med benhinnorna. Dels är det i längden för tufft att bara ha ett högt tempo. Jag ska försöka vara lite mer varierad i tempot. Våga dra ner tempot lite ibland och köra på lite ibland.
Johannes Erixon
- 3 oktober 2014
Tack Johan!