Fredagsjogg

Fredag 10 oktober 2014 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg. Haft ett par dagar med sandpapper i halsen.

12,17 km
Distans

1:02:30
Tid

5:08 min/km
Snitt

Mizuno Wave Rider 17

Total distans:

128:54:48

1722 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	51:18	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	56:44	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	1:01:47	12,00 km
13	0,17 km	0:42	4:11	1:02:30	12,17 km