Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Sandsjöbacka Trail 50 miles
Söndag 18 januari 2015 06:41
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Oj, det var jobbigt!
Det kom iofs inte som en överraskning att det skulle vara det, men ändå. :)
Klockan 3 ringde klockan hemma hos Niklas som hade vänligheten att erbjuda en bäddsoffa så att Anki skulle slippa kliva upp före tuppen och skjutsa mig till Slottskogsvallen där bussen, som skulle ta oss till starten vid Tjolöholms slott, stod.
De fyra första milen, fram till kontrollen i Lindome, gick relativt bra, men den senare delen, Hallandsleden, var ganska oinspirerande. Vi var lovade en vätskedepå vid Iglakärr efter 25k, men när vi kom dit fanns det ingen depå alls där. Det gjorde att jag var tvungen att klara mig på 1 liter Tailwind, som jag f ö av misstag blandat hälften så stark som jag hade tänkt, ända till depån i Lindome. Kanske inte helt optimalt, men det kändes faktiskt okej just då.
Vid den tidpunkten började det också ta emot en del och både jag och N fick aktivt tänka på inte tänka på målet utan bara nästa etapp. Under tiden satte vi ena foten framför den andra...
Vid 53-54k började det bli jobbigt att följa N och jag tappade honom, men jag kom ikapp igen då han hade pissestopp och efter det försökte jag bita ihop och följa, men jag kände att jag var farligt nära gränsen. Vi höll dock ihop till kontrollen vid 60k och en liten bit till, men sedan tog det stopp och därifrån hade jag sedan inte så mycket sällskap. Jag gick allt oftare, så de som kom ikapp, försvann i fjärran med en gång.
Ungefär vid kontrollen i Sisjön efter 70k var det dags att sätta på lampan igen och då märkte jag att den var förtvivlat svag. Note to self - byt batterier innan den här typen av aktiviteter!
Även om jag vid det laget hade haft ork att springa gjorde bristen på upplysning att det var mer eller mindre förenat med livsfara! Det märktes väldigt tydligt i ravinen då det kom ett par killar bakifrån och redan 30-40m bakom mig lystes skogen upp nästan som på dagen. Kanske även behöver investera i något mer kraftfullt...
De sista 8k var det bara den korta sträckan mellan Sahlgrenska och Slottskogsvallen som jag "sprang", resten var gång. Vilken glädje det var att se målet!
Andra som har rapporterat sina upplevelser från tävlingen har sagt att det var lerigt - jag skriver under på det! =)
En liten felspringning blev det också efter dryga 19k! :)
Känselbortfall i båda låren och en öm knäskål är krämporna som oroar en del så här efteråt, blåsorna på lilltårna och den allmänna ömheten går snart bort!
Jag har umgåtts med tanken på att köra BUM 100 miles i maj som förberedelse till CCC i augusti, för att få en erfarenhet av att vara ute omkring ett dygn, men efter det här känns det verkligen inte som det kommer bli så!
82
km
Distans
12:11:06
Tid
8:55
min/km
Snitt
131
Snittpuls
154
Maxpuls
Inov-8 Trailroc 255 (UK10)
Total distans:
111:25:44
868 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
2.
Robert Jansson Stenstavold
11:17:00
8:15 m/km
3.
Josef Wideström
11:19:00
8:12 m/km
4.
Stefan Claesson
12:11:06
8:55 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Anki Claesson
,
Hans Amby
,
David Elebring
,
Tomas Trolltoft
,
Daniel Fägerstrand.
,
Linda Christensen
,
Anders Järrebring
,
Stephan Nylinder
och
Patrik Johansson
Kommentarer
David Elebring
- 19 januari 2015
Imponerande Stefan! Hoppas kroppen återhämtar sig bra.
Stefan Claesson
- 19 januari 2015
Tack David! Ja, får hoppas det inte blir kvar :)
Daniel Fägerstrand. - 20 januari 2015
Fint jobbat,och grattis !
Daniel Fägerstrand. - 20 januari 2015
Snart blir du sugen på BUM 100 igen,passa på att anmäla dig så att du inte hinner tänka så mycket/eller ångra dig :))
Bengt Salomonsson
- 20 januari 2015
Stort grattis
Linda Christensen - 20 januari 2015
Imponerande!! Det är sjukt långt...
Patrick McAvey - 20 januari 2015
Bra jobbat Stefan, Vilken äventyr! Eller hur? Jag håller med dig om val av pannlampan, det var otroligt viktigt att se var man placerar foten ibland. ;)
Hans Amby - 20 januari 2015
Bra jobbat, grattis!
Stefan Claesson
- 21 januari 2015
Tack alla!
Daniel, jag borde kanske anmäla mig, men jag vet ju hur tråkig jag tycker banan är och att då springa den två ggr...
Anders Järrebring
- 26 januari 2015
Bra jobbat Stefan, hörde att föret inte vart optimalt. Grattis till fin prestation.
Stefan Claesson
- 26 januari 2015
Anders, hörde att du var tvungen att kasta in handduken innan loppet. Alltid tråkigt, men man ska respektera kroppen!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
34:13
6:51
133
34:13
5,00 km
2
5,00 km
36:12
7:14
137
1:10:25
10,00 km
3
5,00 km
32:25
6:29
139
1:42:51
15,00 km
4
5,00 km
35:11
7:02
139
2:18:02
20,00 km
5
5,00 km
38:11
7:38
138
2:56:13
25,00 km
6
5,00 km
37:09
7:26
147
3:33:22
30,00 km
7
5,00 km
37:21
7:28
146
4:10:43
35,00 km
8
5,00 km
34:15
6:51
140
4:44:58
40,00 km
9
5,00 km
46:40
9:20
131
5:31:39
45,00 km
10
5,00 km
41:37
8:19
138
6:13:16
50,00 km
11
5,00 km
51:20
10:16
133
7:04:35
55,00 km
12
5,00 km
41:28
8:18
140
7:46:03
60,00 km
13
5,00 km
57:24
11:29
126
8:43:28
65,00 km
14
5,00 km
50:04
10:01
122
9:33:32
70,00 km
15
5,00 km
48:25
9:41
117
10:21:57
75,00 km
16
5,00 km
1:12:39
14:32
111
11:34:36
80,00 km
17
3,55 km
36:30
10:18
109
12:11:06
83,55 km