tomas malmberg

tomas malmberg

1970 • glimåkra

tomas malmberg

1970 • glimåkra
Joggpers
Joggpers 5:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 3 st
Löpt i år
Löpt i år 15 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Klubb: svenarp sf

Målsättning:

vill va i bra form!

Medlem sedan 22 augusti 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
10
10
v. 10
Löpning:
5:21/km
26:46
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
26:46
5,0 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Distans5,0 km • 5:30 m/km
Distans5,0 km • 5:30 m/km
Tungt idag
16
17
17
v. 11
Löpning:
5:30/km
27:29
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
27:29
5,0 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 12
Löpning:
5:14/km
26:08
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
26:08
5,0 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km