åge

åge

1962 • Örebro

Foruminlägg Följer Följs av

åge

1962 • Örebro
Joggpers
Joggpers 4:43 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 110 st
Löpt i år
Löpt i år 315 km
Tränat i år
Tränat i år 77 h

Klubb: Ö-AIK

Medlem sedan 29 december 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 14
Cykel:
27,0 km/h
10:00
4,5 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:15:00
4,5 km
Vecka 15
11
11
13
13
v. 15
Cykel:
27,0 km/h
40:00
18,0 km
Styrka:
 
5:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:40:00
18,0 km
Vecka 16
15
15
18
18
20
20
21
21
v. 16
Cykel:
27,4 km/h
30:00
13,7 km
Styrka:
 
2:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:05:00
13,7 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km