Roger Andersson

Roger Andersson

1969 • Södertälje

Foruminlägg Följer Följs av

Roger Andersson

1969 • Södertälje
Löpt i år
Löpt i år 234 km
Löpt i april
Löpt i april 60 km
Cyklat i år
Cyklat i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h

Klubb: IK Stern Göteborg Personlig sida/blogg: http://Marathonroger.com

Sprungit marathon på 6 kontinenter, bara Antarktis kvar. 118 marathon genomförda NU. Härligt! 120 lopp i 48 olika länder. Ska försöka springa något loppet på varje kontinent. Har även tagit mig igenom 34 Göteborgsvarv, 23 Vasalopp, 25 Lidingölopp och 19 Vätternrundor. GIllar även utmaningar.

Medlem sedan 24 september 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Södertälje10,0 km • 7:01 m/km12
12
Södertälje10,0 km • 7:01 m/km
Nystart igen efter inflamationer och problem med öronen. Äter kortison men får ...
7
v. 14
Löpning:
7:01/km
1:10:18
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:18
10,0 km
Vecka 15
8
8
9
Södertälje4,0 km • 6:33 m/km12
12
Södertälje4,0 km • 6:33 m/km
Lätt löpning med Linda.
9
10
Södertälje5,2 km • 6:55 m/km12
12
Södertälje5,2 km • 6:55 m/km
En liten tur i lugn fart.
10
11
Stockholm TSM Norra Djurgården18,0 km • 7:26 m/km13
13
Stockholm TSM Norra Djurgården18,0 km • 7:26 m/km
TSM träningen denna torsdag var snabbdistans över 5 km som jag vävde in i ett ...
11
13
13
14
Stockholm TSM23,0 km • 7:15 m/km13
13
Stockholm TSM23,0 km • 7:15 m/km
Jag förlängde denna söndag TSM passet och sprang med både 2.20 och 5.00 ...
14
v. 15
Löpning:
7:13/km
6:02:54
50,3 km
Styrka:
 
30:07
 
Totalt:Total tid:
 
6:33:01
50,3 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km