Roger Andersson

Roger Andersson

1969 • Södertälje

Roger Andersson

Född 1969, bor i Södertälje har löpt 1282 km hittills i år och har ett personbästa på 5:35 min/km.

Klubb: IK Stern Göteborg . Personlig sida/blogg: http://Marathonroger.com

Sprungit marathon på 6 kontinenter, bara Antarktis kvar. 115 marathon genomförda NU. Härligt! 115 lopp i 46 olika länder. Ska försöka springa något loppet på varje kontinent. Har även tagit mig igenom 32 Göteborgsvarv, 21 Vasalopp, 23 Lidingölopp och 19 Vätternrundor. GIllar även utmaningar.

Medlem sedan 24 september 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
Södertälje Friskis och Svettis49:37
Södertälje Friskis och Svettis49:37
Indoor Walking distans. Pressa hårt vid en del av passet.
25
26
Södertälje Friskis och Svettis1:18:00
Södertälje Friskis och Svettis1:18:00
Spinning med Södertälje Cykelklubb Hålla watt-talet med en pyramid på kadensen...
26
27
27
28
28
29
Södertälje Friskis och Svettis48:37
Södertälje Friskis och Svettis48:37
Övningspass för ledare. Trevligt pass där jag inte pressade max då benen är lite...
29
30
30
1
TSM Norra Djurgården 2,5 km • 6:40 m/km
TSM Norra Djurgården 2,5 km • 6:40 m/km
Uppjogg inför snabbdistans/testlopp
TSM Norra Djurgården 5,0 km • 5:49 m/km
TSM Norra Djurgården 5,0 km • 5:49 m/km
Testloppet. Snabbdistansbanan. Kändes bra och jag pressa inte direkt.
1
v. 48
Löpning:
9,0 km
Cykel:
0,0 km
Grupp:
1:38:14
Total tid:
3:52:28
Vecka 49
4
Actic Vasa Södertälje30:00
Actic Vasa Södertälje30:00
Skönt pass för mage armar och ben.
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 49
Grupp:
2:07:00
Total tid:
2:07:00
Vecka 50
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Total tid:
0:00
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00