Pernilla Bökman

Pernilla Bökman

1969 • Jämsunda

Pernilla Bökman

Född 1969, bor i Jämsunda, har löpt 30 km hittills i år och har ett personbästa på 5:05 min/km.

Klubb: Ronneby OK Karlshamn OCR. Personlig sida/blogg: http://@traning_kost

Tycker om en aktiv fritid.

"Lev idag min vän, dagen som gick kommer inte igen...."

Målsättning:

"Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre."

Just nu tränar jag för att inte bli sämre än jag var förra året och för att må bra

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 2
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 2
Löpning:
7,0 km
Styrka:
20:00
Total tid:
1:02:00
Vecka 3
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 3
Total tid:
0:00
Vecka 4
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 5
Total tid:
0:00