Fredrik Eriksson

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping
Joggpers
Joggpers 3:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 232 st
Löpt i år
Löpt i år 1972 km
Tränat i år
Tränat i år 169 h

Målsättning:

Personbästan:
Marathon: Amsterdam Marathon 2:45:53 (2019)
Halvmarathon: Berlin HM 1:20:55 (2019)
10K: Blodomloppet Linköping 37:00 (2019)
5K: Söderköpings stadslopp 18:17 (2019)

Mål 2019:

PB på 5K, 10K, Halvmarathon och Marathon

Check Marathon, Amsteradam 2:45:53
Check HM, Berlin 1:20:55 april
Check 10K, Blodomloppet 37:00 maj
Check 5K Söderköping SL 18:17 juni

Mål 2018:

PB på 5K, 10K, Halvmarathon och Marathon. Check på alla!

Check Marathon, Valencia 2:47:04 december
Check Halvmarathon, VM Valencia 1:24:24 mars
Check 5K, Grabbhalvan 18:35 maj
Check 10K, Blodomloppet Linköping 37:53 maj

Mål 2017:

Marathon Sub 3:10 Check! Amsterdam Marathon 2:55:35
Halvmarathon Sub 1:30 Check! Stockholm Halvmarathon 1:24:55
Milen Sub 40 Check! Norrköpings stadslopp 38:22
5 km Sub 19:30

Mål 2016:

Marathon under 3:15 Check TCS NYC Marathon 3:13:44

Halvmarathon under 1:32 Fail 1:33:03 Sthlm Halvmarathon

Mål, tider 2015:

5 KM 20
10 KM 43:00
Halvmarathon: Under 1:45 Check! Kanallöpet 1:36:24
Marathon 3:45 Check! Stockholm Marathon 3:19:48

Mål, mängd 2015:

150 mil

Tävlingar 2019:
Amsterdam Marathon 2:45:53
Bysjöloppet 11 K 42:24 (2:a)
Sthlm HM DNF
5 K Söderköping 18:17
Blodomloppet 37:00
Kanallöpet HM 1:21:49
Berlin Halvmarathon 1:20:55
Varvetmilen Norrköping 37:39
Varvetmilen Mantorp 37:39

Tävlingar 2018:
Valencia Marathon 2:47:04
Stockholm HM 1:21:48
Classic Running HM 1:21:51
Norrköpings Stadslopp 10K 37:25
Blodomloppet 10K: 37:53
Grabbhalvan 5K: 18:35
Örebro Halvmarathon: 1:26:05
VM Valencia 1:24:24

Tävlingar 2017:

Stockholm Halvmarathon 1:24:55
Norrköpings stadslopp 38:22
Stockholm Marathon 3:00:54
Varvetmilen Mantorp 38:32

Tävlingar 2016:

GöteborgsVarvet 1:33:22
Stockholm Marathon DNF pga hälseneont
Stockholm Halvmarathon 1:33:03
NYC Marathon 3:13:44

Tävlingar 2015:

Kanallöpet Halvmarathon 1:36:24
Stockholm Marathon 3:19:48

Tävlingar 2014
Stockholm Marathon 31/5 DNF - Sjukdomskänsla och magproblem
Stockholm Halvmarathon 13/9 1:45:28
Berlin Marathon 28/9 3:51:14

Medlem sedan 23 juni 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
Distans 10 K10,1 km • 4:56 m/km
Distans 10 K10,1 km • 4:56 m/km
Hade tänkt någon km till, men lite strul med magen. Man kommer ju inte bli ...
29
30
8x3 min jv1 (Löpband)8,0 km • 3:53 m/km
8x3 min jv1 (Löpband)8,0 km • 3:53 m/km
Valde att köra inomhus iom hård vind och regn. Fantastisk känsla! Lätt hela ...
8x100 v 30'0,8 km • 3:00 m/km
8x100 v 30'0,8 km • 3:00 m/km
Bra känsla även på dessa, kändes rätt avslappnat.
30
2
6x1000 gv212,7 km • 4:43 m/km
6x1000 gv212,7 km • 4:43 m/km
Hade ingen superkänsla innan och första kändes rätt seg, särskilt i motvinden. ...
2
3
Distans 7 K7,2 km • 5:02 m/km
Distans 7 K7,2 km • 5:02 m/km
Lätt distanspass för att mjuka upp lite. Skön känsla!
3
4
8x1000 gv115,3 km • 4:36 m/km
8x1000 gv115,3 km • 4:36 m/km
Lite sjukdomskänsla, men troligen ingenting ordentligt. Startade bra första ...
4
5
20 K20,4 km • 4:53 m/km
20 K20,4 km • 4:53 m/km
Skönt pass i regnet. Sprang ut till Roxen och tillbaka. Lätt och fint hela vägen.
5
v. 27
Löpning:
91,1 km
Total tid:
7:14:49
Vecka 28
6
6x4 min jv1 (Löpband)7,6 km • 3:49 m/km
6x4 min jv1 (Löpband)7,6 km • 3:49 m/km
Storm ute så sprang på gymmet. Fortsatt väldigt bra flyt i löpningen, stark ...
8x100 v 30'0,8 km • 3:00 m/km
8x100 v 30'0,8 km • 3:00 m/km
Känns nästan avslappnat, ska testa 1500 vid tillfälle.
6
7
7
8
Grönklitt Hill Race 11,7 km • 5:10 m/km
Grönklitt Hill Race 11,7 km • 5:10 m/km
Start lååååångt där nere och mål vid toppstugan. Hade tänkt att springa hela ...
NERjogg2,5 km • 4:58 m/km
NERjogg2,5 km • 4:58 m/km
Brant nedför! Avslutade uppför igen och det var knappt att det fungerade att ...
8
9
Distans 12 K12,1 km • 4:38 m/km
Distans 12 K12,1 km • 4:38 m/km
Ordentligt stel efter gårdagens urladdning. Cyklade MTB några timmar innan ...
9
10
Distans 12 K12,0 km • 4:54 m/km
Distans 12 K12,0 km • 4:54 m/km
Passet från i onsdags fortfarande i benen. Höften/ljumsken bättre idag troligen ...
10
11
5x1500 gv90'14,7 km • 4:32 m/km
5x1500 gv90'14,7 km • 4:32 m/km
Seg efter lång bilresa. Körde igång på spaghetti-ben, men idag fanns det power, ...
11
12
12
v. 28
Löpning:
67,4 km
Total tid:
5:17:44
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00