Tobias Schützer Jensen

Tobias Schützer Jensen

1976 • Skultuna

Tobias Schützer Jensen

1976 • Skultuna
Joggpers
Joggpers 4:29 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 86 st
Löpt i år
Löpt i år 94 km
Tränat i år
Tränat i år 39 h

Målsättning:

2024: fixa knät och klara av Icebug WestCoastTrail

Ha en bra grundkondis, några lopp per år...
Mål 2023:
- Paradiset 29k
- Fortsätta med yoga/styrka/rörlighet
- Öka volym jmf m 2022

Mål 2022:
- mer stretch/yoga
- få bukt med höftproblematiken
- Årsmängd: 45 mil 👎

Mål 2021:
✔ Ängsö Trail 25k
✔ Sthlm marathon sub 4h
- Mer styrka/strech, hålla sig hel
- Årsmängd: 95 mil

Mål 2020:
- kontinuitet, 104mil tot (2mil/v).
- inget lopp detta corona-år

Mål 2019:
- lätt kontinuitet, hålla igång, något traillopp +20k

Mål 2018:
SKADA stressfraktur vä skenben april
- Förbereda mig för Höga Kusten Trail
- Gå i mål i Höga Kusten Trail (7:56:06, plats 499) 🏅

Mål 2017:
- Bli kvitt skadan och kunna genomföra ett milpass utan besvär (check)
- Fortsätta med kompletterande styrketräning under året (check)

Mål 2016:
SKADAD KNÄ SEPT
- PB'a milen
- Minst en halvmara på PB eller mara (Paris halvmaraton, 1:37:07)
- Kontinuitet, 2mil/veckan i snitt över hela året

Mål 2015:
- PB'a milen (43:17 Midnattsloppet, 42:38 Hässelbyloppet)
- sub 21 på 5k (20:26 Kvarnloppet)
- Kontinuitet, 2mil/veckan i snitt över hela året (totalt 2.3mil över beräknad total

Mål 2014:
- Spinga en halvmara (Sthlm HM på 1:43:10)
- slutföra #jordenruntpå80dagar (klar med 30mil på 79 dagar)
- sub45 på milen (Hässelbyloppet, 43:44)

Mål 2013:
- sub50 på milen (blev PB på 47:36 på Hässelbyloppet)

Medlem sedan 1 november 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
5:53/km
59:56
10,2 km
Styrka:
 
10:00
 
Annat:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:54:56
10,2 km
Vecka 12
22
22
v. 12
Löpning:
5:33/km
1:25:05
15,4 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Annat:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:45:05
15,4 km
Vecka 13
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:10/km
25:50
5,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:55:50
5,0 km