Gunilla Grönkvist

Gunilla Grönkvist

1966 • Örkelljunga

Gunilla Grönkvist

1966 • Örkelljunga
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 122 st
Löpt i år
Löpt i år 166 km
Tränat i år
Tränat i år 144 h

Social golftokig soldyrkare :-)

Målsättning:

Målsättningar förändras.... Vill fortfarande springa maraton (fast efter senaste försöket som resulterade i en svårläkt pronationskollaps/hälsporre på vä fot) tänker jag att målet måste bli - starkare, snabbare, uthålligare & mest av allt lägre hcp

Medlem sedan 27 november 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
v. 9
Löpning:
8:18/km
1:46:23
12,8 km
Annat:
 
18:00:07
41,1 km
Totalt:Total tid:
 
19:46:30
54,0 km
Vecka 10
v. 10
Löpning:
8:32/km
1:38:00
11,5 km
Annat:
 
27:32:34
59,6 km
Totalt:Total tid:
 
29:10:34
71,1 km
Vecka 11
v. 11
Löpning:
7:54/km
1:29:22
11,3 km
Annat:
 
21:38:16
50,4 km
Totalt:Total tid:
 
23:07:38
61,7 km
Vecka 12
v. 12
Löpning:
9:11/km
1:44:00
11,3 km
Annat:
 
38:53:43
81,0 km
Totalt:Total tid:
 
40:37:43
92,3 km
Vecka 13
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
7:35/km
49:10
6,5 km
Cykel:
21,0 km/h
1:07:37
23,6 km
Annat:
 
11:17:12
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
13:13:59
54,1 km