Hasse I Nilsson

Hasse I Nilsson

1957 • Knislinge

Hasse I Nilsson

1957 • Knislinge
Joggpers
Joggpers 5:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 74 st
Löpt i år
Löpt i år 373 km
Tränat i år
Tränat i år 60 h

Löptränat och tävlat sedan 1988.
Gjorde min första halvmara 1989 och
nu är jag uppe i 85 stycken.
1992-1993 gjorde jag EN SVENSK KLASSIKER
Sprang min första Marathon 1994 och 2009
gjorde jag min 40:e och sista.
Har sprungit maror utomlands i New York, London, Edinburgh,
Honolulu, Köpenhamn och Berlin.
15 stycken i rad i Stockholm har det också blivit m fl m fl

Målsättning:

Huvudsyftet med min löpträning är att må gott och
skjuta ålderdomen framför mig...

Medlem sedan 16 januari 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
2
3
Byarundan8,0 km • 5:59 m/km
Byarundan8,0 km • 5:59 m/km
Fortfarande lite känning av ischiasen….😞
3
4
4
6
6
7
Byarundan 8,0 km • 5:39 m/km
Byarundan 8,0 km • 5:39 m/km
Äntligen….. korta tightsväder……
7
v. 14
Löpning:
5:49/km
2:13:45
23,0 km
Promenad:
10:58/km
30:42
2,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:27
25,8 km
Vecka 15
8
8
10
10
12
12
13
13
14
Sexkommatvåan6,2 km • 5:52 m/km
Sexkommatvåan6,2 km • 5:52 m/km
Nu snackar vi blåst💨💨 men en liten runda blev det ...
14
v. 15
Löpning:
5:45/km
2:20:15
24,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:15
24,4 km
Vecka 16
15
15
17
17
19
19
21
21
v. 16
Löpning:
5:48/km
2:34:44
26,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:34:44
26,7 km
Vecka 17
22
22
23
Sexan V6,0 km • 5:45 m/km
Sexan V6,0 km • 5:45 m/km
Man får börja försiktigt….😜 gött väder, linne & shorts ...
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
5:45/km
34:29
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
34:29
6,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km