Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Marcus Ericsson
1980 • Broby
Följer
Följs av
Marcus Ericsson
1980 • Broby
Joggpers
Joggpers
4:39
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
22
st
Löpt i år
Löpt i år
217
km
Tränat i år
Tränat i år
18
h
Klubb:
FK Göingarna
Målsättning:
För att bli bättre...
Medlem sedan 15 maj 2012
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Distanspass i Öllsjö
8,3 km • 4:48 m/km
13
13
Distanspass i Öllsjö
8,3 km • 4:48 m/km
Distanspass i Öllsjö. Kroppen kändes ok. Skönt väder!
26
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
4:48/km
40:06
8,3 km
Totalt:
Total tid:
40:06
8,3 km
Vecka 10
4
Distanspass i Broby
8,7 km • 4:55 m/km
13
13
Distanspass i Broby
8,7 km • 4:55 m/km
Distanspass i Broby. Första passet efter sjukdom. Kroppen kändes ok. Skönt väder!
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Distanspass i Broby
8,0 km • 5:00 m/km
13
13
Distanspass i Broby
8,0 km • 5:00 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Bra väder!
5
6
6
7
7
8
Distanspass i Broby
10,4 km • 4:58 m/km
13
13
Distanspass i Broby
10,4 km • 4:58 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Bra väder!
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
10
v. 10
Löpning:
4:58/km
2:14:24
27,1 km
Totalt:
Total tid:
2:14:24
27,1 km
Vecka 11
11
11
12
Distanspass
14,0 km • 5:03 m/km
13
13
Distanspass
14,0 km • 5:03 m/km
Distanspass (Broby - Glimminge - Njura - Strömshall - Broby). Kroppen kändes ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 11
Löpning:
5:03/km
1:10:25
14,0 km
Totalt:
Total tid:
1:10:25
14,0 km
Vecka 12
18
Distanspass i Broby
11,3 km • 5:08 m/km
13
13
Distanspass i Broby
11,3 km • 5:08 m/km
Distanspass - Kroppen kändes ok. Kalt men skönt väder!
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Distanspass
11,4 km • 5:22 m/km
14
14
Distanspass
11,4 km • 5:22 m/km
Distanspass - Kroppen kändes ok. Skönt väder!
23
24
24
v. 12
Löpning:
5:15/km
1:58:56
22,7 km
Totalt:
Total tid:
1:58:56
22,7 km
Vecka 13
25
Distanspass i Broby
8,7 km • 4:56 m/km
13
13
Distanspass i Broby
8,7 km • 4:56 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Skönt väder!
25
26
Intervaller 6 x 1 km
12,1 km • 5:04 m/km
15
15
Intervaller 6 x 1 km
12,1 km • 5:04 m/km
Intervaller (6 x 1 km med 60 sek vila mellan varje intervall). Kroppen kändes ...
26
27
27
28
Distanspass i Broby
8,3 km • 4:52 m/km
13
13
Distanspass i Broby
8,3 km • 4:52 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Småregnigt väder!
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
4:58/km
2:24:40
29,1 km
Totalt:
Total tid:
2:24:40
29,1 km