Joakim Svantesson

Joakim Svantesson

1977 • Kungälv

Foruminlägg Följer Följs av

Joakim Svantesson

1977 • Kungälv
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Klubb: Team kungälv

Målsättning:

Ironman 2016 under 12h
Vättern under 9,30 2013 (9.15 blev det )
Nationalsdagsloppet på 3timmar( tyvärr över 3.14
Milen under 45minuter 2013 45.23 blev det
Tough viking i september helt ok
2015
Tjörn triathlon 70:3 dvs 1900meter sim 90km cykel 21km löpning

Medlem sedan 24 maj 2012

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km