Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Magnus Neiström
1969 • Eskilstuna
Foruminlägg
Följer
Följs av
Magnus Neiström
1969 • Eskilstuna
Joggpers
Joggpers
5:34
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
119
st
Löpt i år
Löpt i år
24
km
Tränat i år
Tränat i år
98
h
Målsättning:
Löpning som underhållsträning med ca 2 pass/vecka.
Medlem sedan 22 mars 2007
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Distans
1:03:00
Distans
1:03:00
26
27
Styrketräning
59:00
Styrketräning
59:00
27
28
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
28
29
Badminton med Jonas
53:00
Badminton med Jonas
53:00
29
1
Styrketräning
1:05:00
Styrketräning
1:05:00
1
2
Stadsrunda
8,1 km • 7:10 m/km
Stadsrunda
8,1 km • 7:10 m/km
Styrketräning
1:10:00
Styrketräning
1:10:00
2
3
Löpbandet
4,0 km • 7:39 m/km
Löpbandet
4,0 km • 7:39 m/km
Styrketräning
1:02:00
Styrketräning
1:02:00
3
v. 9
Styrka:
6:19:00
Promenad:
7:20/km
1:28:38
12,1 km
Annat:
53:00
Totalt:
Total tid:
8:40:38
12,1 km
Vecka 10
4
Löpbandet
2,6 km • 7:36 m/km
Löpbandet
2,6 km • 7:36 m/km
Styrketräning
40:00
Styrketräning
40:00
4
5
Styrketräning
55:00
Styrketräning
55:00
5
6
Styrketräning
1:02:00
Styrketräning
1:02:00
6
7
Badminton med Jonas
57:00
Badminton med Jonas
57:00
7
8
Styrketräning
1:10:00
Styrketräning
1:10:00
8
9
Stadsrunda
8,1 km • 7:19 m/km
Stadsrunda
8,1 km • 7:19 m/km
Styrketräning
1:06:00
Styrketräning
1:06:00
9
10
Löpbandet
2,6 km • 7:42 m/km
Löpbandet
2,6 km • 7:42 m/km
Styrketräning
57:00
Styrketräning
57:00
10
v. 10
Styrka:
5:50:00
Promenad:
7:27/km
1:39:26
13,4 km
Annat:
57:00
Totalt:
Total tid:
8:26:26
13,4 km
Vecka 11
11
Styrketräning
1:17:00
Styrketräning
1:17:00
11
12
Styrketräning
1:06:00
Styrketräning
1:06:00
12
13
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
13
14
Badminton med Jonas
54:00
Badminton med Jonas
54:00
14
15
Styrketräning
1:04:00
Styrketräning
1:04:00
15
16
Stadsrunda
8,2 km • 5:53 m/km
Stadsrunda
8,2 km • 5:53 m/km
16
17
Linköping
8,5 km • 7:40 m/km
Linköping
8,5 km • 7:40 m/km
Styrketräning
44:00
Styrketräning
44:00
17
v. 11
Löpning:
5:53/km
48:26
8,2 km
Styrka:
5:11:00
Promenad:
7:40/km
1:05:13
8,5 km
Annat:
54:00
Totalt:
Total tid:
7:58:39
16,7 km
Vecka 12
18
Styrketräning
1:05:00
Styrketräning
1:05:00
18
19
Styrketräning
1:09:00
Styrketräning
1:09:00
19
20
Badminton med Jonas
1:00:00
Badminton med Jonas
1:00:00
20
21
Styrketräning
1:02:00
Styrketräning
1:02:00
21
22
Distans
1:09:00
Distans
1:09:00
22
23
23
24
Stadsrunda
4,5 km • 7:20 m/km
Stadsrunda
4,5 km • 7:20 m/km
24
v. 12
Styrka:
4:25:00
Promenad:
7:20/km
33:01
4,5 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:58:01
4,5 km
Vecka 13
25
Styrketräning
1:09:00
Styrketräning
1:09:00
25
26
Styrketräning
1:05:00
Styrketräning
1:05:00
26
27
Badminton med Jonas
50:00
Badminton med Jonas
50:00
27
28
Styrketräning
59:00
Styrketräning
59:00
28
29
Styrketräning
1:02:00
Styrketräning
1:02:00
29
30
30
31
31
v. 13
Styrka:
4:15:00
Annat:
50:00
Totalt:
Total tid:
5:05:00
0,0 km