Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Foruminlägg Följer Följs av

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby
Joggpers
Joggpers 4:49 min/km
Löppass i år
Löppass i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 750 km
Löpt i april
Löpt i april 161 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Medlem sedan 21 juli 2012

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Fulltofta13,0 km • 7:03 m/km
Fulltofta13,0 km • 7:03 m/km
Ny månad och äntligen kan man slippa vinterkläder! Någon enstaka vitsippa här ...
1
3
Nobelparken och Kunskapsparken8,9 km • 5:17 m/km
Nobelparken och Kunskapsparken8,9 km • 5:17 m/km
Högersidan är fortfarande lite stel, men känns ok när man blivit varm.
3
4
Fulltofta6,0 km • 7:46 m/km
Fulltofta6,0 km • 7:46 m/km
Blött och kallt så jag nöjer mig med 2 varv idag. Skönt att det ljust i alla fall.
4
5
5
6
6
7
Fulltofta14,4 km • 7:02 m/km
Fulltofta14,4 km • 7:02 m/km
Isak hänger med på samma runda som jag sprang i måndags. Fint väder men nästan ...
7
v. 14
Löpning:
6:47/km
4:46:55
42,3 km
Styrka:
 
31:44
 
Totalt:Total tid:
 
5:18:39
42,3 km
Vecka 15
9
Fulltofta12,1 km • 7:17 m/km
Fulltofta12,1 km • 7:17 m/km
Lång lugn backe med fartökning sista varvet. Benen känns starka men flåset är ...
9
10
MV - St Hans Extreme (8.4km)8,3 km • 6:19 m/km
MV - St Hans Extreme (8.4km)8,3 km • 6:19 m/km
Lite kyligare och blåsigt idag. Isak hänger på så vi tar ett varv på St Hans ...
10
11
11
12
12
13
13
v. 15
Löpning:
7:54/km
6:38:12
50,4 km
Cykel:
19,5 km/h
26:19
8,6 km
Styrka:
 
29:51
 
Totalt:Total tid:
 
7:34:22
59,0 km
Vecka 16
16
Fulltofta12,1 km • 7:29 m/km
Fulltofta12,1 km • 7:29 m/km
Samma som förra tisdagen. Lite kyligt men slipper regn.
16
17
MV - St Hans Extreme x 210,5 km • 5:55 m/km
MV - St Hans Extreme x 210,5 km • 5:55 m/km
2 varv på St Hans Extreme-banan. På första trycker jag på uppför och på andra ...
17
18
Löpövningar och styrketräning37:18
Löpövningar och styrketräning37:18
Drar ner en hel del på vikterna då det var ett tag sedan senast, men det känns ...
18
19
19
20
Löpning 2024-04-208,9 km • 6:30 m/km
Löpning 2024-04-208,9 km • 6:30 m/km
Riktigt kallt igen. Känns segt att komma ut, men benen är lätta. Tar en ...
20
21
Fulltofta22,6 km • 7:12 m/km
Fulltofta22,6 km • 7:12 m/km
Kylig morgon men soligt och inte lika lerigt längre. Känns ganska lätt idag.
21
v. 16
Löpning:
6:54/km
6:13:10
54,1 km
Styrka:
 
1:03:30
 
Totalt:Total tid:
 
7:16:40
54,1 km
Vecka 17
23
Backsprint 3x77,7 km • 10:32 m/km
Backsprint 3x77,7 km • 10:32 m/km
Kallt men slipper regnet. Håller ihop det bra den här gången även om det som ...
23
24
Fulltofta6,0 km • 8:06 m/km
Fulltofta6,0 km • 8:06 m/km
En kort och lugn runda i skogen idag också. Ganska behagligt väder.
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
9:28/km
2:09:30
13,7 km
Styrka:
 
30:49
 
Totalt:Total tid:
 
2:40:19
13,7 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km