Joakim Sandin

Joakim Sandin

1980 • Mölndal

Joakim Sandin

1980 • Mölndal
Joggpers
Joggpers 4:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Intensiv dalmas som hittat glädje och ro i löpningen. Med löpartraditioner inom släkten känns det givet att ta sikte mot både mängd och kvalitet.

Målsättning:

2014:
5k sub 20 min
10k sub 43 min
21k sub 1.40
42k - bronslubbarn: finisher - silverlubbarn: 3.45 - guldlubbarn: 3.30
Lidingöloppet sub 2.30

2013:
5k sub 22 min - Fail, 22.04
10k sub 48 min - Check, 45.29
21k sub 1.45 - Check, 1.43.43
Lidingöloppet sub 2.45 - Fail, DNS

Pers:
5k: 22.04 (bröllop, augusti 2013)
10k: 45.29 (Sylvesterloppet, december 2013)
16k Torrekullaleden: 1.30.28 (juli 2013)
18k STIGEN: 1.48.21 (juli 2013)
21.1k: 1.43.43 (Göteborg Halvmarathon, oktober 2013)
30k: 3.00.37 (Lidingöloppet, 2012)

Medlem sedan 2 december 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 41
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km