Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Bengt Hansen
1965 • Ramlösa
Foruminlägg
Följer
Följs av
Bengt Hansen
1965 • Ramlösa
Joggpers
Joggpers
4:46
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
18
st
Löpt i år
Löpt i år
165
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Medlem sedan 5 april 2013
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
Skrylle
18,2 km • 7:10 m/km
14
14
Skrylle
18,2 km • 7:10 m/km
Trevlig löpning med Håkan, Ola, Henrik och Annelie. Isande kall vind. Det ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
v. 10
Löpning:
7:10/km
2:10:05
18,2 km
Totalt:
Total tid:
2:10:05
18,2 km
Vecka 11
11
Sniff and run
5,1 km • 8:12 m/km
10
10
Sniff and run
5,1 km • 8:12 m/km
Ganska mycket sniff idag 8 minuter helt still och då har jag ändå flexikoppel.
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
13
14
14
15
Ljusekulla
8,3 km • 5:12 m/km
13
13
Ljusekulla
8,3 km • 5:12 m/km
Först hundpromenad sedan kort löpning. Tog i för att få fart men den kom inte. ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
17
v. 11
Löpning:
6:21/km
1:25:24
13,5 km
Totalt:
Total tid:
1:25:24
13,5 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
Ljusekulla
8,3 km • 5:21 m/km
12
12
Ljusekulla
8,3 km • 5:21 m/km
Först 4,5 km hundpromenad sedan lite extra motion till mig i lugnt tempo. ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
21
22
22
23
Bruces ToR
13,3 km • 5:40 m/km
12
12
Bruces ToR
13,3 km • 5:40 m/km
Nya mängdlöpningsskor i form av Hoka Clifton 9. Dessa skor är otroligt stabila ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
v. 12
Löpning:
5:32/km
1:59:45
21,6 km
Totalt:
Total tid:
1:59:45
21,6 km
Vecka 13
25
De 2 dalarna
8,7 km • 5:31 m/km
12
12
De 2 dalarna
8,7 km • 5:31 m/km
Otroligt trött igår både fysiskt och i hjärnan. Med den känslan så nära i ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:31/km
48:01
8,7 km
Totalt:
Total tid:
48:01
8,7 km