Bengt Hansen

Bengt Hansen

1965 • Ramlösa

Bengt Hansen

1965 • Ramlösa
Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 18 st
Löpt i år
Löpt i år 165 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Medlem sedan 5 april 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
Skrylle18,2 km • 7:10 m/km14
14
Skrylle18,2 km • 7:10 m/km
Trevlig löpning med Håkan, Ola, Henrik och Annelie. Isande kall vind. Det ...
9
10
10
v. 10
Löpning:
7:10/km
2:10:05
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:10:05
18,2 km
Vecka 11
11
Sniff and run5,1 km • 8:12 m/km10
10
Sniff and run5,1 km • 8:12 m/km
Ganska mycket sniff idag 8 minuter helt still och då har jag ändå flexikoppel.
11
12
12
13
13
14
14
15
Ljusekulla8,3 km • 5:12 m/km13
13
Ljusekulla8,3 km • 5:12 m/km
Först hundpromenad sedan kort löpning. Tog i för att få fart men den kom inte. ...
15
16
16
17
17
v. 11
Löpning:
6:21/km
1:25:24
13,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:24
13,5 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
Ljusekulla8,3 km • 5:21 m/km12
12
Ljusekulla8,3 km • 5:21 m/km
Först 4,5 km hundpromenad sedan lite extra motion till mig i lugnt tempo. ...
21
22
22
23
Bruces ToR13,3 km • 5:40 m/km12
12
Bruces ToR13,3 km • 5:40 m/km
Nya mängdlöpningsskor i form av Hoka Clifton 9. Dessa skor är otroligt stabila ...
23
24
24
v. 12
Löpning:
5:32/km
1:59:45
21,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:59:45
21,6 km
Vecka 13
25
De 2 dalarna8,7 km • 5:31 m/km12
12
De 2 dalarna8,7 km • 5:31 m/km
Otroligt trött igår både fysiskt och i hjärnan. Med den känslan så nära i ...
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:31/km
48:01
8,7 km
Totalt:Total tid:
 
48:01
8,7 km