Jonas Martinsson

Jonas Martinsson

1992 • Borås

Följer Följs av

Jonas Martinsson

1992 • Borås
Joggpers
Joggpers 4:05 min/km
Löpt i april
Löpt i april 76 km
Löpt i år
Löpt i år 374 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

PERSONBÄSTAN

Bana:
5000m: 17.52 (En Midsommarnatts Dröm - Lerum 2016)

Landsväg:
5 km: 17.53 (Varvetmilen - Göteborg 2016; varvning)
10 km: 36.24 (Varvetmilen - Göteborg 2015)
Halvmaraton: 1.22.58 (Göteborgs Halvmarathon 2014)
Maraton: 3.09.22 (Amsterdam Marathon 2015)

Ultra:
Backyard: 53,648 km (8 varv, Nybro Backyard 12h 2023)
6-timmars: 60,377 km (Borås 6-timmars 2021)

Målsättning:

Mål under 2023

Medlem sedan 5 augusti 2014

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
Vila
Vila
Krasslig
2
3
Vila
Vila
Krasslig
3
4
Vila
Vila
Ryggen
4
5
Vila
Vila
Ryggen
5
7
7
v. 14
Löpning:
5:06/km
2:41:44
31,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:41:44
31,7 km
Vecka 15
9
9
11
11
13
13
14
14
v. 15
Löpning:
5:00/km
2:29:48
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:48
30,0 km
Vecka 16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:20/km
1:16:50
14,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:50
14,4 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km